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市规划局举办“饮食、运动与健康”大讲堂活动
发布日期:2017年11月10日     |     浏览次数: 次      |     【字体: 】 【收藏】【打印文章

       

 

       

 

为进一步提升干部职工健康的生活理念,增强员工的身心健康。118日,市城乡规划举办“规划大讲堂”科普讲座,邀请湖北职业技术学院公共营养师、心理咨询师、副教授冯芳宣讲。这次活动由市地理信息中心承办,市规划机关和地理信息中心全体干部职工及二级单位班子成员等30余人参加了活动。
冯芳教授以“饮食、运动与健康”为主题,结合生活中的实际案例,从“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”四个方面进行了详细阐述。饮食方面,对一日三餐的食物挑选制作搭配作了生动详细介绍。运动方面,通俗易懂地引导大家合理运动,使机体在摄入营养、消耗能量上维持平衡状态生活习惯方面,提醒大家要做到戒烟限酒。同时要保持良好的心理状态,愉快工作,幸福生活。活动中,冯芳教授现场同与会干部职工进行了互动,对大家提出的疑问进行了耐心解答。
通过饮食与运动的科普讲座,大家意识到,合理的饮食科学的运动、良好心态,对于健康养生尤为重要。只有拥有健康的身体、强健的体魄,才能以更加饱满的精神状态投身到工作、学习和生活中去,才能为孝感规划事业的持续发展添砖加瓦。